15 وصفة فواكه استوائية حلوة ومالحة لتحضيرها قبل انتهاء الصيف

يعلم الجميع عن الأناناس وجوز الهند والموز والمانجو والأفوكادو المحبوب ، ولكن هناك المزيد من الأشياء الاستوائية الجيدة من أين أتى هؤلاء الرجال. أصبحت فاكهة التنين المهروسة المجمدة ، والتي تبدو مثل بيضة تنين وردية متقشرة في شكلها الحقيقي ، أكثر وأكثر شعبية في متاجر البقالة. يمكن أن يحول معظم أي شيء وردي ، مثل هذا البطيخ دونات اللذيذة. لا يمكن نسيان الكيوي أيضًا! هذه الفاكهة المنعشة ذات المظهر الخارجي البني الغامض موجودة في المنزل تمامًا في مصاصات الكيوي والسبانخ. الأناناس ليس فقط لذيذًا ، ولكنه مفيد أيضًا لجسمك والفواكه الاستوائية من بين أكثر الأطعمة كثافة بالمغذيات التي يمكنك تناولها. يمكننا الاستمرار في ترديد مدحهم. حقا ، نستطيع.

1. كعكة موس التوت وفاكهة التنين

تعتبر كعك توت العليق وفاكهة التنين تجربة حلوى مذهلة. تذوب في فمك وحلوة ، مع رذاذ الشوكولاتة الداكنة ، تحصل على قوامها المذهل الذي يشبه الموس من الكاجو ونكهتها من فاكهة التنين الطازجة والتوت. عليك أن تجربها لتصدقها. صحية ولذيذة - ما الذي لا تحبه هنا؟

2. باشن فروت ، ماتشا ، وكعكة طبقة جوز الهند

هناك شيء ما في الكعكة المنقوعة في السائل يكون دائمًا منطقيًا. يضيف بعدًا آخر وشدة. ومع ذلك ، فهو ليس منديًا ، فقط رطب للغاية ولذيذ. الآن ، تخيل كعكة بنكهات استوائية ، وكريمة مخفوقة ، وكعكة مبللة بالشاي وستحصل على كعكة باشون فروت ، ماتشا ، وكعكة جوز الهند. كعكة الشاي ذات الطبقات هي بالتأكيد لبراعم التذوق الكبيرة حيث أن الماتشا هي طعم مكتسب ، إلا إذا كنت قد نشأت تأكل وتشرب الشاي الأخضر ، ولكن في كلتا الحالتين ، هذه بالتأكيد كعكة تستحق الحديث عنها.

3. ليتشي شربات

الليتشي فاكهة استوائية مذاقها مثل العنب والبطيخ والفراولة معًا. تخيل الآن أن مثل شراب مثلج! تعد Lychee Sorbet الحلوى المثالية لفصل الصيف - حلوة وموسمية ومنعشة. تستخدم الوصفة الليتشي المعلب ، ولكن إذا كانت طازجة ، فابحث عنها!

4. بيتزا بالحمص و الأناناس بالباربيكيو

في بيتزا شبق؟ أنت بحاجة إلى تجربة بيتزا الحمص والأناناس الفريدة من نوعها! يحتوي على نوعين من الصلصة ، والكثير من الحمص ، وركلة من الهالبينو ، وبعض الأناناس العصير. إنه مدخن ، حار ، استوائي ، ونكهة حلوة ستبقي براعم التذوق لديك في حالة تخمين وسعادة بطنك.

5. فطور البابايا وزبادي جوز الهند

البابايا هي فاكهة استوائية رائعة ، مما يجعل إفطار البابايا وزبادي جوز الهند أمرًا لا بد منه. مليء بالأنزيمات الحية ، وهو رائع لعملية الهضم ومليء أيضًا بمضادات الأكسدة وفيتامين ج وفيتامين أ. وهو غني بالألياف وحمض الفوليك ، وهو مضاد للالتهابات ويدعم أيضًا جهاز المناعة. مع زبادي جوز الهند المليء بالبكتيريا الصديقة للأمعاء ، هذا مزيج رائع ووصفة طبية لبطن سعيد.

6. Pitaya Raspberry Chocolate Popsicles

تبدو مصاصات الشوكولاتة من بيتايا توت العليق جميلة وبسيطة جدًا! بمجرد أن يتم تجميد الفاكهة في شكل مصاصة ، فإنها تحتاج ببساطة إلى غمسها في الشوكولاتة. كن مبدعًا وأضف القليل من اللمسات لعلاج ذوقك حقًا. رشة من الفانيليا ، رشة ملح البحر ، القليل من زبدة الجوز ، توت غوجي ، أو توت العليق تعمل بشكل رائع. الخيارات لا حصر لها!

7. ألواح الموز الاستوائية ماكا وجوز الهند

تعتبر ألواح Tropical Banana Maca Coconut Bars مثالية لتوجيه تلك الأجواء الدافئة ، فهي صحية وخالية من الغلوتين ومليئة بالنكهات الزاهية والفواكه. إلى جانب الفواكه المفيدة لك ، فإن لها أيضًا الفوائد الصحية المضافة لماكا. تناول وجبة خفيفة على أحد هذه البارات مع كوب من شاي العاطفة المثلج لتجربة استوائية حقيقية.

8. 5-بهارات صينية مسحوبة من جاك فروت سبرينج رولز

تعتبر هذه السبرينج رولز الصينية المكونة من 5 توابل لذيذة أثناء تناولها طازجة ، ولكن لا تخف من تخزينها لجلسة مضغ مستقبلية. السبرينج رولز هي واحدة من تلك الأطعمة التي تتيح لك حقًا أن تكون مبدعًا وتتلاعب بالحشوات والتغميسات - حاول أن تجعل طعامك ملونًا قدر الإمكان! بصرف النظر عن كونها لذيذة ومغذية ، فهي أيضًا سهلة وسريعة التحضير.

9. كب كيك المانجو الخام

جعلت الحلوى النيئة سهلة! قشرة كب كيك المانجو الخام هي مزيج من اللوز وبذور عباد الشمس وتمور المجهول. حشوة المانجو الكريمية الرائعة هي مزيج من المانجو والكركم الطازج والزنجبيل الطازج والليمون وجوز الهند. إذا كانت المانجو الخاصة بك حلوة جدًا ، يمكنك حذف شراب القيقب إذا أردت لأنه سيكون حلوًا بدرجة كافية.

10. كعكة بينيا كولادا مجمدة

تذكرنا كعكة Frozen Piña Colada الجميلة هذه باحتساء مشروب بارد في جنة استوائية. حشوة حليب جوز الهند الكريمية بنكهة أناناس حلوة ولكن لاذعة ويمكن تقديمها بإحدى طريقتين. يمكنك تقديمه مذوبًا ليكون مثل كعكة الكريمة أو تقديمه مجمدًا لكعكة مثل الآيس كريم. لن تصدق أن هذا به كوسة كاملة. إنه غير قابل للكشف تمامًا ، فقط يضيف إلى القوام الكريمي ، لذا فإن الكعكة لذيذة تمامًا.

11. عصير الكركم الاستوائي

يشبه عصير الكركم الاستوائي أشعة الشمس في كوب. مصنوعة من الموز والمانجو والبرتقال ، كما يتم تعزيز النكهات الاستوائية مع الكركم المضاد للالتهابات. أضف إليها جوز الهند المبشور والقرفة للبساطة ، أو كن مبدعًا بالفواكه الطازجة وكريمة جوز الهند المخفوقة لوجبة فطور تشبه الحلوى.

12. جاك فروت كارنيتاس مع مخلل بصل أحمر

لن يصدق أحد أن هذه الجاك فروت كارنيتاس مع مخلل البصل الأحمر مصنوعة بالفعل من فاكهة استوائية. تُقلى فاكهة الجاك فروت بالثوم ثم تُطهى على نار خفيفة في صلصة حارة ، مما يسمح لها بامتصاص جميع النكهات. تستخدم هذه الوصفة فاكهة الكاكايا المعلبة في شراب ، لذلك ينتهي بها الأمر حلوة وحارة في نفس الوقت ثم يعلوها بصل أحمر منعش سريع التحضير. فقط تذكر أن تترك الجاك فروت يجلس بين عشية وضحاها - مردود النكهة يستحق ذلك.

13. فروستي باشن فروت تشيز كيك الكمثرى

تشيز كيك الكمثرى بفاكهة العاطفة الفاترة هذه مثالية عندما تأتي هذه الرغبة اللذيذة ولكنك تبحث عن شيء أكثر من السعرات الحرارية الفارغة. مع قشرة الذرة الحارة ، حشوة الحمص والكمثرى ، وفاكهة العاطفة ، هذه حلوى فريدة من نوعها في كل من المكونات والتغذية. هذا علاج بالفريزر ، وليس كعكة الجبن الطرية ، لذا تعامل معها مثل أنواع الآيس كريم!

14. تشيز كيك المانجو الاستوائية وجوز الهند

المانجو هي واحدة من الفواكه الأكثر تمثيلا لفصل الصيف والطقس الجيد. إذن ما هي أفضل طريقة للاستمتاع بوقتك في الشمس من كعكة الجبن الاستوائية والمانجو وجوز الهند الجميلة؟ هذه الحلوى منعشة وفاكهية ومحلاة بشكل طبيعي بالتمر وجوز الهند والفانيليا. يم!

15. كاري أناناس غني

مصدر الإلهام لهذا الكاري الغني بالأناناس ينحدر من ماليزيا. يتم تقديمه تقليديًا مع القريدس ويُصنع من الكثير من الزيت ، وهذا الإصدار خالٍ من الزيت ويستخدم التوفو (لأن التوفو هو رئيس). أي طبق في ماليزيا أو إندونيسيا يحتوي على كلمة "Lemak" مضمون ليكون غنيًا ولذيذًا. هذا ليس استثناء.