في عالم مثالي ، سنطهو كل طعامنا من الصفر. لن نأكل أبدًا أي شيء معالج ، أو أي شيء يأتي في عبوة أو صندوق ، أو أي شيء يحتوي على أكثر من مكون واحد.
لكن في الواقع ، نحتاج أحيانًا إلى وجبة سريعة لتوصيلنا إلى اجتماع أو تمرين أو حتى فترة ما بعد الظهيرة للتسوق. تعد ألواح الطاقة النباتية خيارًا رائعًا لتناول وجبة خفيفة أثناء التنقل أو بديل للوجبات الصغيرة.
ذات مرة ، كانت قضبان الطاقة طباشيريًا ولطيفًا ومصنوعة حصريًا من بروتين مصل اللبن. الأشياء الجيدة قد تغيرت الأوقات! يوجد الآن العديد من ألواح الطاقة في السوق ، بما في ذلك الكثير من الخيارات النباتية الشهية ، والتي قد يكون من الصعب اختيارها! هذا الدليل هنا للمساعدة.
ما الذي تبحث عنه في شريط الطاقة؟ لقد قسمنا 8 من ألواح الطاقة النباتية المفضلة لدينا إلى 3 فئات رئيسية - مكونات بسيطة ، وملف المغذيات الكبيرة ، ومكونات سوبرفوود.
1 - مكونات بسيطة
هل تبحث عن شريط بسيط ونقي يحتوي على قائمة قصيرة من المكونات التي يمكنك نطقها؟ جرّب شريط Pure ، درجتين ، و Larabars!
ال بيور بار هو "لوح طعام حقيقي" عضوي مصنوع من الفواكه المجففة والمكسرات ومكونات صحية أخرى. جميع الأصناف خالية من الغلوتين ونباتية وغير معدلة وراثيًا. اختر من بين الموز وجوز الهند ، والشوكولاتة الداكنة بيري ، وبراوني الشوكولاتة ، والتوت البري ، والكاجو ، والتفاح ، والقرفة ، ونكهات التوت البري البرتقالية.
درجتين قضبان تجمع بين منتج ممتاز ومهمة تحسد عليها. مع كل عملية شراء في حانة ، تتبرع الشركة بوجبة لطفل جائع. ومع وجود قائمة مفيدة من المكونات اللذيذة مثل الفواكه المجففة والمكسرات والأرز الهش ، فإن شراء هذه الألواح يعد مكسبًا للجميع! تأتي القضبان النباتية الخالية من الغلوتين في 4 نكهات لذيذة - التفاح البقان والكرز واللوز والشوكولاتة والموز والشوكولاتة والفول السوداني.
Larabars هي قطعة أخرى رائعة من الفاكهة والمكسرات. بصرف النظر عن قائمة المكونات البسيطة ، فإن نقاط البيع الرئيسية لهذا الشريط هي توفره على نطاق واسع ومجموعة متنوعة مذهلة من النكهات. من كعكة الكاجو إلى فطيرة التفاح … مضغ الشوكولاتة بجوز الهند إلى فطيرة كريمة جوز الهند ، هناك بالتأكيد نكهة للجميع! كل قطعة نباتية خالية من الغلوتين وغير معدلة وراثيًا.
2 - ملف تعريف المغذيات الكبيرة
إذا كنت تريد لوحًا يحتوي على توازن صحي من المغذيات الكبيرة ، بما في ذلك حصة كبيرة من البروتين ، فجرّب Zing Bars و Vega Energy Bars و The Simply Bar.
تم إنشاؤها بواسطة خبراء التغذية ، فليس من المستغرب ذلك قضبان زينج تحتوي على نسبة عالية من البروتين والألياف ، وخالية من المكونات الصناعية والدهون المتحولة ، ولها توازن صحي من الكربوهيدرات والبروتين والدهون. المفاجأة الحقيقية هي كم هي لذيذة! تأتي القضبان بثلاث نكهات نباتية - رقاقة شوكولاتة زبدة الفول السوداني ، وشوكولاتة جوز الهند ، وكاجو التوت البري البرتقالي. يوصى بشدة باستخدام لوح رقائق الشوكولاتة بزبدة الفول السوداني!
ألواح الطاقة فيجا مصنوعة من مكونات طبيعية نباتية مثل بروتين القنب وبذور الكتان العضوية وعشب القمح. مع 10 جرامات من البروتين الخام الكامل ، و 6 جرامات من الألياف ، ووجبة صحية من أوميغا 3 و 6 من الأحماض الدهنية ، تحوي Vega Energy Bars مجموعة غذائية رائعة! جميع النكهات الثلاثة (التوت والشوكولاتة والطبيعية) خالية أيضًا من الغلوتين وغير معدلة وراثيًا.
شعارهم يقول إنه أفضل - البروتين بأقل سعرات حرارية. مع 16 جرامًا من البروتين و 3 جرام فقط من السكر في كل قطعة تحتوي على 160 سعرًا حراريًا ، شريط ببساطة يعد خيارًا رائعًا للمستهلكين المهتمين بالسكر والسعرات الحرارية ، أو أي شخص يبحث عن وجبة خفيفة نباتية غنية بالبروتين.
3 - مكونات سوبرفوود
مصنوعة من بعض الأطعمة الخارقة الأكثر شعبية في اليوم ، بارات الانحطاط كين واه مليئة بالبروتين والألياف الكاملة ومضادات الأكسدة والأوميغا الصحية للقلب. جرب أصناف شوكولاتة شيا أو جوز الهند أو كايين أو القرفة. جميعها خالية من الغلوتين ، وغير معدلة وراثيًا ، وعضوية 100٪.
رايز إنيرجي + قضبان مصنوعة من مزيج فريد من المكونات الصحية مثل المكسرات وجوز الهند والفواكه المجففة والقطيفة والرمان وتوت غوجي. تمت صياغتها لتوفير دفعة سريعة من الطاقة من الفاكهة والمحليات الطبيعية ، فضلاً عن الرضا المستمر عن المكسرات والدهون الصحية الأخرى. جميع القضبان خالية من الغلوتين ومصنوعة من مكونات عضوية. نكهة Blueberry Coconut لذيذة بشكل خاص ، ولكن مع 5 نكهات مميزة ، من المؤكد أنك ستستمتع بقضيب Rise Energy +.
